睡眠(sleep)

一、影響睡眠的因素
1. 由RAS(reticular activating system)中不同類型神經元相互(reciprocal)活動的作用，導致睡眠stage的改變，產生睡眠週期
2. 下視丘與腦幹的交替作用，影響睡眠週期
3. Preoptic area(視前區)、suprachiasmatic nucleus(視交叉上核)、posterior hypothalamus(下視丘後部)，三者的分泌物會影響睡眠週期
二、睡眠調控機制
1. Brain stem：圖中從上而下的調控
A. 清醒：Aminergic neurons(泌NE、serotonin)活性＞Cholinergic neurons(泌ACh)活性
2. Hypothalamus：圖中從下而上的調控
A. 清醒：Histamine(post. hypothalamus分泌的)量＞GABA(preoptic area分泌的)量
3. SCN(supra-chiasmatic nucleus；視交叉上核)為biological clock(生物時鐘)
A. circadian rhythm(晝夜節律：24小時的生理變化)
B. 會分泌melatonin(褪黑激素)，與insomnia(失眠)有關