快速動眼期(Rapid Eye Movement, REM)

眼球在此階段時會快速移動。在這個階段，大腦的神經元的活動與清醒的時候相同。多數在醒來後能夠回憶的栩栩如生的夢都是在REM睡眠發生的。它是全部睡眠階段中最淺的，在REM睡眠時醒過來的人會不同於在其他睡眠階段的情形，而是充滿警覺心並且精神飽滿。
人的心跳與呼吸速度在 REM 睡眠會變得如同清醒時的不規律。體溫在REM睡眠時亦非相當穩定，受睡眠周遭環境的影響頗大。另外，陰莖或陰核的勃起在REM睡眠時也時常發生。
某些神經介質與一元胺（包括：正腎上腺素，血清素，組織胺）的常態釋放，在REM睡眠時皆處於停止的狀態。這也造成了所謂的REM肌肉麻痺（REM Atonia），在人的肌肉張力缺乏之時，運動神經元處於靜止，身體的肌肉在此時期是絲毫不會移動的。
 EMG越來越少，尤其到REM時期時肌肉張力幾乎消失
 EOG只有在清醒期和REM時期眼球才會快速轉動

資料來源：維基百科
結論
1.從non-REM轉成REM期，腦幹的細胞核變得再次活躍，而有去極化
2.明顯的腦波起伏停止(Firing bursts cease)
3.感覺和動作的途徑仍然被禁止，如果沒有這項回饋，可能會產生奇怪的夢
資料來源：名詞解釋資料庫
參見：睡眠階段(sleep stage)

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