活動量(activity content)

活動所需的熱量占一天總熱能消耗的第二位。依每個人活動方式及活動量的不同，約占身體所需總熱

量的20〜30%。若為劇烈運動，則會超過全部熱量需求的30%。活動時所需要的熱量，是依個人的身高、體重、活動的性質及活動的時間長短而有所不同。

參見
活動量(activity content) · 活動量判別(Distinguishment of activity content)