適應障礙(adjustment disorder)

當身體遇到壓力時，便會產生一系列生理反應，讓我們可集中力量迎接挑戰，藉以避過或抵抗敵人。不過，當精神過分或長期受壓，便會出現情緒問題，行為會變得有異，精神也會崩潰下來。若處崩潰期，會出現一些徵兆，如焦慮、憂愁、慌張、自卑、煩躁及工作效率下降等，亦有可能失眠、食慾下降、頭痛及體重減輕。這些徵兆一般只維持數星期或數月，而且當壓力消失或患者慢慢適應下來後，便會逐漸消失。相反，若情況持續，病情便會深化及轉為情緒病，如出現焦慮、抑鬱及恐懼症等。