˙Anatomical position:身體直立,面向前,兩眼平視前方,雙腳併攏,腳尖向前,上肢下垂於軀幹的兩側,掌心向前,除了踝關節以外的關節夾角都呈180度
2. 四個基本動作:
資料來源:studyblue
A. Flexion(彎曲、屈曲):簡寫為F./f./fle.,夾角變小
B. Extension(伸直、伸展):簡寫為E./e./ext.,夾角變大
C. Abduction(外展):簡寫為abd.,念成a-b-duction,偏離中軸
D. Adduction(內收):簡寫為add.,念成a-d-duction,靠近中軸
3. Hyperextension(過度伸直):由extension造成比Anatomical position原始角度更大的動作,例如往後彎腰
<注意:並沒有Hyperadduction這種東西!它就只是adduction而已>
4. Lateral flexion(側彎):主要為neck(頸)及waist(腰),是藉由許多關節的微小移動累積而成的明顯角度改變
5. Circumduction(迴旋):為一複合動作,由上述4個基本動作組成,可由數學上極限的觀念理解,角錐一直轉就變成圓錐了,因此身體並沒有迴旋肌,是運用屈肌、伸肌、內收肌、外展肌來進行動作的
A. Proximal end:在進行迴旋時不動的一端
B. Distal end:在進行迴旋時執行4個基本動作的一端
資料來源:imaios
▼關節(joint)
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標籤:
骨骼(skeleton),
關節(joint)
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