旋轉肌群(Rotator cuff)

旋轉環帶肌(Rotator Cuff Muscles)，是跨過肩關節的肌肉，其力臂較短，主要作用在肱骨！我們會稱這四條為旋轉袖(Rotator Cuff)，是因為我們從這四條肌肉會造成肱骨旋轉動作的角度來看！
就旋轉(Medial、Lateral Rotation)來看，我們可以將4個肌肉的止點分為止點在小結節與在大結節上※的：小結節位於身體的Anterior surface，因此附著於上的肌肉收縮時會產生“內旋＂；反之，位於Posterior surface的大結節，止點於其上的肌肉收縮時，便會產生“外旋＂
※ 附著於大結節上方的棘上肌則是負責外展
旋轉肌群(Rotator cuff)由4條肌肉組成：
• supraspinatus muscle(棘上肌)：一端附著於肱骨之greater tubercle上
• infraspinatus muscle(棘下肌)：附著於肱骨與肩舺骨上
• teres minor muscle(小圓肌)：附著於肱骨與肩舺骨上
• subscapularis muscle(肩胛下肌)：一端附著於肱骨之lesser tubercle上

資料來源：webmd

＊肩旋轉袖傷害(Rotator Cuff Injury)：
• 常見於棒球選手，當投手以極強的力道將球投出時，其肩部周圍的肌肉、韌帶或肌腱亦必須施以關節極強的力，才能防止上臂脫落。但上肢畢竟不是載重關節，故每次投球時的拉扯都會造成一定程度的傷害(由其是棘上肌，因為負責外展)
• 投球時的力量通常不單純只是直線力，其中亦有旋轉力混雜，這對於難以承受旋力的韌帶與肌腱，將形成負擔