肌肉(Muscle)

肌肉是能收縮的人體組織,由胚胎的中胚層發育而來。肌肉細胞有收縮纖維,會在細胞間移動並改變細胞的大小。
肌肉分為骨骼肌、心肌和平滑肌三種,其功能皆為產生力並導致運動。心肌和平滑肌的收縮不由意識控制且為生存所必需,例如心臟的收縮或是腸胃道的蠕動等。骨胳肌的自主收縮用來移動身體且能夠被精細地控制,例如眼睛的運動或大腿股四頭肌的總體運動。自主肌肉纖維分成快慢兩種,慢肌纖維可以持續較長的時間,但力量較小;快肌纖維收縮地較快,力量也較大,但也較快感到疲勞。
一、分類
人體的肌肉有三種:
1.骨骼肌(或稱「橫紋肌」或「隨意肌」)是通過肌腱固定在骨骼上,以用來影響骨骼如移動或維持姿勢等動作。平均而言,骨骼肌最多可達成人男性體重的42%,成人女性的36%。
骨骼肌可以被進一步的劃分為兩種類型:
A.第一型-慢肌,富含微血管、肌紅蛋白及線粒體,使其顏色呈現紅色。慢肌可以運載較多的氧氣,且支援有氧的運動。
B.第二型-快肌,又可分為三種主要的類型,其下依收縮速度由慢而快排序:
I.第IIa型,和慢肌一樣是有氧的,富含線粒體和微血管,且呈現紅色。
II.第IIx型(亦稱為第IId型),含有較少的線粒體和肌紅蛋白,是人體內最快的肌肉類型。收縮地更快,且較有氧的肌肉更為有力,但只能維持較短的時間,在肌肉變得疼痛(時常被錯誤地歸因於乳酸的產生)之前做無氧的運動。
III.第IIb型,為無氧的、行糖解作用的「白色」肌肉,含有更少的線粒體和肌紅蛋白。在小動物如囓齒類的身上,這是它們快肌的主要類型,也因此它們的肉會是白色的。
2.平滑肌(或稱「非隨意肌」)出現在食道、胃、腸臟、支氣管、子宮、尿道、膀胱、血管的內壁上,甚至也出現在皮膚上(用來控制毛髮的直立)。和骨骼肌不同,平滑肌不受意識所控制。
3.心肌也是一種「非隨意肌」,但在結構上則和骨骼肌較相近,且只在心臟內出現。
心肌和骨骼肌是條紋狀的:它們的基本組成單位是肌小節(sarcomere),由肌小節規則排列成束狀;但平滑肌卻不是這樣,並沒有肌小節,也不是排成束狀。骨骼肌的排列為規則且相平行的束狀,而心肌則是以交錯、不規則的角度相連接(稱之為心肌間盤)。條紋狀的肌肉有爆發力,而平滑肌一般來說是持續的保持緊縮。

資料來源:維基百科

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